Kurse und Angebote 2022
MBSR-Basiskurs: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
INFOABEND: 25. April von 18:30 - 20 Uhr in der Praxis Laimnau
Kurstermine:
Ort:
Kosten:
Info:
Montags, 09.05. – 30.05. 18:30 – 21:00 Uhr + 20.06. - 18.07.
Samstag, 09.07. 10:00 – 17:00 Uhr
PRAXIS Laimnau (Dr. Schäfer / Dr. van Waegeningh)
Ritterstr. 2, 88069 Tettnang (Laimnau)
350 Euro
Für 8 Kursabende, 1 Übungstag, 3 Übungs-Audiodateien, Kurshandbuch, Kopien, persönliches Vor- und Nachgespräch
Dieses intensive Angebot ist geeignet für alle Menschen, die lernen wollen, mit Stress und Schwierigkeiten im eigenen Leben anders umzugehen sowie ihre geistig-körperliche Gesundheit zu fördern. Dazu bedarf es an Möglichkeit und Motivation, täglich mind. 45 Minuten die angeleiteten Achtsamkeitsübungen zu praktizieren. Erst dadurch entstehen im Gehirn neue neuronale Verschaltungen und die gesundheitsförderlichen Qualitäten (innere Ruhe und Klarheit, körperliches und geistiges Wohlbefinden, Flexibilität und Lebensfreude, ...) können sich entfalten. Es lohnt sich!
"mindful tuesday" jeden Dienstag von 19:15 - 20:45 Uhr (Start am 1. Februar, vorerst 10x bis Ostern)
Offene Gruppe für Kursabsolvent*innen, Interessierte und Fortgeschrittene
Ort: LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstr. 4, 88142 Wasserburg
Kosten: 19 Euro
10er Karte 150 Euro
Meditationen | Übungen | Kurzinputs zum Thema Achtsamkeit
Eine regelmäßige Übungspraxis bildet das Fundament für mehr Achtsamkeit im Leben mit all seinen positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen. Die offene Gruppe bietet die Möglichkeit, gemeinschaftlich zu praktizieren - und zu lernen. Diese Form (auch Sangha genannt) wird in der buddhistischen Tradition sehr geschätzt, da sie eine besondere Qualität für die Teilnehmenden bietet.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke zum Drauflegen - evtl. eigenes Sitzkissen - Decke / Kissen zum Zudecken oder Unterlagern
Kursanmeldung & Anfragen
Bisherige Achtsamkeitsangebote:
