Mit Achtsamkeit ins neue Jahr
Kleiner Tag der Achtsamkeit
Kurstermine:
Ort:
Kosten:
Info:
22.01.2022 | 10-14 Uhr
LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstraße 4, 88142 Wasserburg
50 Euro
Meditationen | Übungen | Kurzinputs zum Thema Achtsamkeit
Dieses Angebot bietet Interessierten und Neueinsteigern eine gute Möglichkeit, Achtsamkeit zu erfahren, zu spüren und deren Wirkweise für das eigene Leben schätzen zu lernen. Die 4-stündige Übungszeit wird teilweise im Schweigen sein - immer aber mit Anleitung.
Erfahrene Praktizierende können hier ihre eigene Praxis vertiefen - geht es doch immer nur darum, jeden Moment neu zu erfahren, präsent und wach zu sein sowie alles, was geschieht, zu betrachten.
Bitte anmelden!
MBSR-Basiskurs
INFOABEND: 7. Februar von 18:30 bis 20:00 Uhr (KOSTENLOS und über ZOOM-LINK, der Ihnen nach der Anmeldung per Mail zugeschickt wird)
Kurstermine:
Ort:
Kosten:
Info:
Montags, 21.02. – 11. 04.2022 18:30 – 21:00 Uhr
Samstag, 02.04. 10:00 – 17:00 Uhr
PRAXIS Laimnau (Dr. Schäfer / Dr. van Waegeningh)
Ritterstr. 2, 88069 Tettnang (Laimnau)
350 Euro
Für 8 Kursabende, 1 Übungstag, 3 Übungs-Audiodateien, Kurshandbuch, Kopien, persönliches Vor- und Nachgespräch
Dieses intensive Angebot ist geeignet für alle Menschen, die lernen wollen, mit dem Stress im eigenen Leben anders umzugehen. Dazu bedarf es an Möglichkeit und Motivation, täglich mind. 45 Minuten die angeleiteten Achtsamkeitsübungen zu praktizieren. Erst dadurch entstehen im Gehirn neue neuronale Verschaltungen und die gesundheitsförderlichen Qualitäten (innere Ruhe und Klarheit, körperliches und geistiges Wohlbefinden, Flexibilität und Lebensfreude, ...) können sich entfalten. Es lohnt sich!
"mindful tuesday" jeden Dienstag von 19:15 - 20:45 Uhr (Start am 1. Februar, vorerst 10x bis Ostern)
Offene Gruppe für Kursabsolvent*innen u.a.
Ort: LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstr. 4, 88142 Wasserburg
Kosten: 19 Euro
10er Karte 150 Euro
Meditationen | Übungen | Kurzinputs zum Thema Achtsamkeit
Eine regelmäßige Übungspraxis bildet das Fundament für mehr Achtsamkeit im Leben mit all seinen positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen. Die offene Gruppe bietet die Möglichkeit, gemeinschaftlich zu praktizieren - und zu lernen. Diese Form (auch Sangha genannt) wird in der buddhistischen Tradition sehr geschätzt, da sie eine besondere Qualität für die Teilnehmenden bietet.
Kursanmeldung & Anfragen
Bisherige Achtsamkeitsangebote:
