Du kannst die Wellen nicht anhalten, doch du kannst versuchen auf ihnen zu reiten (Jon Kabat-Zinn) 

Kurse und Angebote 2022


MBSR-Basiskurs:  Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

INFOABEND:   25. April von 18:30 - 20 Uhr in der Praxis Laimnau


Kurstermine:   




Ort:             


Kosten:   



Info:     

Montags,    09.05. – 30.05.                        18:30 – 21:00 Uhr                  +  20.06. - 18.07.

Samstag, 09.07.                                          10:00 – 17:00 Uhr


PRAXIS Laimnau (Dr. Schäfer / Dr. van Waegeningh) 

Ritterstr. 2, 88069 Tettnang (Laimnau)

350 Euro

Für 8 Kursabende, 1 Übungstag, 3 Übungs-Audiodateien, Kurshandbuch, Kopien, persönliches Vor- und Nachgespräch

Dieses intensive Angebot ist geeignet für alle Menschen, die lernen wollen, mit Stress und Schwierigkeiten im eigenen Leben anders umzugehen sowie ihre geistig-körperliche Gesundheit zu fördern. Dazu bedarf es an Möglichkeit und Motivation, täglich mind. 45 Minuten die angeleiteten Achtsamkeitsübungen zu praktizieren. Erst dadurch entstehen im Gehirn neue neuronale Verschaltungen und die gesundheitsförderlichen Qualitäten (innere Ruhe und Klarheit,  körperliches und geistiges Wohlbefinden, Flexibilität und Lebensfreude, ...) können sich entfalten. Es lohnt sich!




"mindful tuesday"  jeden Dienstag von 19:15 - 20:45 Uhr  (Start am 1. Februar, vorerst 10x bis Ostern) 

Offene Gruppe für Kursabsolvent*innen, Interessierte und Fortgeschrittene

Ort:            LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstr. 4, 88142 Wasserburg

Kosten:      19 Euro

                   10er Karte 150 Euro

Meditationen | Übungen | Kurzinputs   zum Thema Achtsamkeit

Eine regelmäßige Übungspraxis bildet das Fundament für mehr Achtsamkeit im Leben mit all seinen positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen. Die offene Gruppe bietet die Möglichkeit, gemeinschaftlich zu praktizieren - und zu lernen. Diese Form (auch Sangha genannt) wird in der  buddhistischen Tradition sehr geschätzt, da sie eine besondere Qualität für die Teilnehmenden bietet.

Bitte mitbringen  Matte oder Decke zum Drauflegen - evtl. eigenes Sitzkissen - Decke / Kissen zum Zudecken oder Unterlagern



Kursanmeldung & Anfragen

Bisherige Achtsamkeitsangebote: