Du kannst die Wellen nicht anhalten, doch du kannst versuchen auf ihnen zu reiten (Jon Kabat-Zinn) 

Mit Achtsamkeit ins neue Jahr 

Kleiner Tag der Achtsamkeit

Kurstermine:

Ort: 

Kosten:

Info: 


22.01.2022 | 10-14 Uhr 

LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstraße 4, 88142 Wasserburg 

50 Euro

Meditationen | Übungen | Kurzinputs zum Thema Achtsamkeit

Dieses Angebot bietet Interessierten und Neueinsteigern eine gute Möglichkeit, Achtsamkeit zu erfahren, zu spüren und deren Wirkweise für das eigene Leben schätzen zu lernen. Die 4-stündige Übungszeit wird teilweise im Schweigen sein - immer aber mit Anleitung.

Erfahrene Praktizierende können hier ihre eigene Praxis vertiefen - geht es doch immer nur darum, jeden Moment neu zu erfahren, präsent und wach zu sein sowie alles, was geschieht, zu betrachten.

Bitte anmelden!



MBSR-Basiskurs

INFOABEND:     7. Februar von 18:30 bis 20:00 Uhr (KOSTENLOS und über ZOOM-LINK, der Ihnen nach der Anmeldung per Mail zugeschickt wird)


Kurstermine:     


Ort:             


Kosten:   



Info:     

Montags, 21.02. – 11. 04.2022                 18:30 – 21:00 Uhr

Samstag, 02.04.                                          10:00 – 17:00 Uhr

PRAXIS Laimnau (Dr. Schäfer / Dr. van Waegeningh) 

Ritterstr. 2, 88069 Tettnang (Laimnau)

350 Euro

Für 8 Kursabende, 1 Übungstag, 3 Übungs-Audiodateien, Kurshandbuch, Kopien, persönliches Vor- und Nachgespräch

Dieses intensive Angebot ist geeignet für alle Menschen, die lernen wollen, mit dem Stress im eigenen Leben anders umzugehen. Dazu bedarf es an Möglichkeit und Motivation, täglich mind. 45 Minuten die angeleiteten Achtsamkeitsübungen zu praktizieren. Erst dadurch entstehen im Gehirn neue neuronale Verschaltungen und die gesundheitsförderlichen Qualitäten (innere Ruhe und Klarheit,  körperliches und geistiges Wohlbefinden, Flexibilität und Lebensfreude, ...) können sich entfalten. Es lohnt sich!




"mindful tuesday"  jeden Dienstag von 19:15 - 20:45 Uhr  (Start am 1. Februar, vorerst 10x bis Ostern) 

Offene Gruppe für Kursabsolvent*innen u.a.

Ort:            LOFT in WASSERBURG, Bahnhofstr. 4, 88142 Wasserburg

Kosten:      19 Euro

                   10er Karte 150 Euro

Meditationen | Übungen | Kurzinputs   zum Thema Achtsamkeit

Eine regelmäßige Übungspraxis bildet das Fundament für mehr Achtsamkeit im Leben mit all seinen positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen. Die offene Gruppe bietet die Möglichkeit, gemeinschaftlich zu praktizieren - und zu lernen. Diese Form (auch Sangha genannt) wird in der  buddhistischen Tradition sehr geschätzt, da sie eine besondere Qualität für die Teilnehmenden bietet.




Kursanmeldung & Anfragen

Bisherige Achtsamkeitsangebote: